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Ele é um atleta que vem despontando nas competições de mountain bike em Brasília. Sempre atencioso, alegre e brincalhão, Gustavo Gomes Cabral, mais conhecido como "chaveirinho", 27 anos, campeão brasiliense de mountain bike, categoria elite, vem treinando diariamente tendo em vista as competições deste ano. Em clima de descontração, chaveirinho nos concedeu a seguinte entrevista:
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Bike Tech - Há quanto tempo você pratica mountain bike?
Chaveirinho - Comecei a pedalar há sete anos, mas só encarei as competições a partir de 2001.
Bike Tech - Quantos títulos já ganhou e qual o principal?
Chaveirinho -Ganhei alguns títulos com destaque para o vice no GP de Unaí em 2002, categoria Cadete e a conquista do Barra Fest em 2003, categoria Cadete B. Mas o principal foi o campeonato brasiliense de mountain bike em 2004.
Bike Tech - Como se desenvolve seu treinamento?
Chaveirinho - Treino seis vezes por semana da seguinte forma: faço treinamento de mountain bike dois dias da semana no Altiplano, Varjão e Fercal, e quatro dias de ciclismo, dando prioridade a subidas e descidas de forma exaustiva, nas estradas para Planaltina, Brazlândia e, junto com o pelotão, no Lago Sul. O que é fundamental no meu treinamento, para alcançar resultados positivos, são as sessões de alongamento e um bom sono.
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Bike Tech - Você tem algum treinador?
Chaveirinho - Sim. Abraão de Azevedo que considero um atleta regular; completo.
Bike Tech - Quanto à alimentação. Você tem alguma dieta especial?
Chaveirinho - Evito comer alimentos gordurosos e tomar refrigerantes. Minha dieta é a base de carboidratos. No almoço como macarrão, arroz, peito de frango, feijão e salada. Entre as principais refeições faço lanches com frutas e cereais - banana amassada com mel e granola, pão integral, queijo minas e geléia. No jantar, geralmente, como sopa de feijão e legumes. Não consumo bebidas alcoólicas. Tomo bastante suco e água que me garante uma boa hidratação. |
Bike Tech - Fora à dieta, você toma algum tipo de suplemento alimentar? De que tipo?
Chaveirinho - Sim. Mas somente na semana que antecede as competições. Geralmente aminoácidos BCAA, Whey Protein e carboidratos em pó e gel. Como só tomo em véspera de competições, sinto mais energia e força na hora de competir.
Bike Tech - Qual seu objetivo, como competidor, para 2005?
Chaveirinho - Minha meta é defender o título conquistado em 2004 ganhando novamente. Outro campeonato que tenho em vista é o circuito desbrava de mountain bike, na categoria sub-30, onde tenho mais chance de vitória.
Por Rubens Castelo Branco
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